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Last modified:27.09.2020

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Denn Entercash braucht es, um sich angemessen verbessern zu können.

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Wenn Sie die Folge richtig wiedergegeben haben, wird sie um ein Element erweitert. Die Folge wird solange erweitert, bis Sie die Folge nicht mehr korrekt wiedergeben können.

Danach beginnt eine neue Aufgabe. Bei dieser Aufgabe werden wir Ihnen auf der linken Seite des Bildschirmes verschiedene Formen zeigen. Das können mehrere Dreiecke, Vierecke oder auch Kreise sein.

Auf der rechten Seite des Bildschirmes werden wir Ihnen dazu eine Figur einblenden. Sie sollen herausfinden, ob sich mit den vorgegebenen Formen diese Figur erstellen lässt.

Mit den interaktive Übungen des peds-Braintrainers, können Sie alle Gedächtnisbereiche aktivieren und trainieren. Die Phase der Konsolidierung - Verfestigung von Gedächtnisinhalten - bestimmt, wie gut eine erlernte Information wieder aus dem episodischen Gedächtnis Episodic Memory System abgerufen werden kann.

Dabei spielt für den willentlichen freien Abruf das Arbeitsgedächtnis Working Memory eine bedeutsame Rolle. Das Arbeitsgedächtnis kann man sich als eine Art Werkbank vorstellen.

Darüber hinaus bestehen die wesentlichen Charakteristika des Arbeitsgedächtnisses darin, dass es sich um einen Kurzzeitspeicher mit begrenzter Kapazität handelt.

Angenommen Sie wollen eine Telefonnummer wählen, die Sie nicht auswendig kennen. Nachdem Sie die Telefonnummer im Telefonbuch nachgesehen haben, befindet sich diese Nummer nun im Arbeitsgedächtnis.

Indem Sie sich die Telefonnummer immer und immer wieder aufsagen, vermeiden Sie ein unmittelbares Vergessen. Sie können aber auch durch Assoziationen die neue Telefonnummer mit Inhalten aus dem sogenannten semantischen Gedächtnis z.

Wenn wir uns neue Inhalte merken wollen, hängt der Erfolg des Wiedererinnerns davon ab, wie oft wir etwas wiederholt haben oder wie gut und strukturiert wir Assoziationen zum bestehen Wissen herstellen können.

Wie läuft der kognitive Prozess ab, welcher mit dem Neuerwerb von Wissen in Verbindung steht? Sie verfügen über eine Werkbank Working Memory mit begrenzter Arbeitsfläche, so dass Sie nicht beliebig viele Gegenstände gleichzeitig bearbeiten können.

Die Werkbank ist jedoch stark geneigt und der Rohling, den Sie bearbeiten möchten droht permanent von der Arbeitsfläche auf den Boden zu rutschen.

Deshalb müssen Sie einen ständigen Aufwand betreiben, damit der Rohling auf der Arbeitsfläche liegen bleibt. Nun entnehmen Sie einem der Regale in der Werkstatt einen anderen Gegenstand, den Sie später mit dem Rohling verarbeiten möchten ähnliche aber Ihnen bereits bekannten Telefonnummer und verbinden beide mit einer Leine Assoziation.

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Notwendig Notwendig. Es ist ein pures Gedächtnisspiel. Die Zahl der zu erratenden "Qudas" und der gesamte Gruppe wächst im Laufe des Spiels immer an, also es wird immer Anspruchvoller.

Das Gute im Spiel ist, dass man sich auch manchmal irren darf. Gedächtnisspiele eignen sich für jede Altersgruppe vom Schulkind bis zum Senioren.

Abstrakte Informationen sind für das Gehirn leichter zu verdauen. Wer sein Gedächtnis trainieren möchte, kann das mit kleinen Übungen mit Spielen wie "Helles Köpfchen" ganz einfach im Alltag machen.

Wichtig: Freude daran zu haben. Tolle Zeichnungen die helfen sollen eine abenteuerliche Geschichte zu erfinden und nebenbei auch das Gedächtnis zu trainieren.

Man spielt kreativ mit Bildern, die genauso wie Zeilen in einem Buch, auf seinem Platz sein sollten. Wenn, dann die Bilder auf der richtige Stelle sind, ist sicherlich auch die dazu erfunden Geschichte interessant.

Rutsch-Mahjong ist eine weitere interessante Variante des bekannten online Klassiker. Hier werden Mahjong-Ziegeln nicht aufeinander gelegt, sonder hintereinander aufgestellt.

Die Spielweise ändert sich damit. Da sind plötzlich Ziegeln die sich bewegen und damit für Verwirrung sorgen. Man darf jedoch auswählen wie schwer das Spiel sein sollte.

Mit dem Spiel "Mathe-Genie" erfährt man, dass Mathe auch kurzweilig sein kann. Wie so oft steht man auch bei diesem Spiel vor der Aufgabe ein Problem zu lösen.

Ein pures Gedächtnistraining. Zum Beginn des Denkspiels wird die Stufe des Schwierigkeitsgrades gewählt.

Danach zeigt sich ein Spielbrett, das in farbige Felder aufgeteilt ist. Jede Spalte hat eine eigene Farbe.

Bilderrätsel Objekte des Alltags sind hinter Masken verborgen. Es sind jeweils nur Ausschnitte zu sehen.

Errate das Objekt! Gedächtnisrätsel Durch diese Übungen lernst Du, Informationen zu speichern und wieder zu erinnern. Trainiert werden Informationsspeicherung und Gedächtnis.

Knobelrätsel Dieser Aufgabentyp schult Dein analytisches und logisches Denkvermögen. Zudem wird das Kurzzeitgedächtnis trainiert.

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Forscher wissen heute, dass auch Bewegung ein wichtiger Faktor ist, der zur geistigen Fitness beiträgt. Denn Studien zeigen, dass körperlich fitte und geistig aktive Menschen seltener an einer Demenz erkranken.

Bewegung ist also Gehirnjogging im wahrsten Sinne des Wortes. Wichtig bei allen Aktivitäten: Die Freude daran. Denn es nützt nichts, sich zu einer Tätigkeit zu zwingen, nur weil sie gut für den Kopf ist.

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